Depuis vingt ans, je reçois des femmes en cabine. Et il y a une phrase qui revient souvent : « je n'ai pas le temps ».

Ce guide est né de cette phrase.

Il vous apprend à lire les signaux de votre peau, de votre énergie et de votre sommeil , et à y répondre par des gestes simples.

Ce que vous recevez :

• Un guide de 12 pages : le scan de soi, la carte de votre visage, des rituels selon le temps que vous avez

• Un auto-massage du visage, étape par étape

• 3 méditations guidées par ma voix

• L'auto-massage guidé en audio — 11 minutes, à vivre les yeux fermés

• L'accès au Scan Anahata, mon outil interactif personnalisé

Ce guide ne parle ni de masques, ni de gommages, ni de routines en huit étapes. Il parle de ce que vos mains, votre souffle et votre attention peuvent faire et c'est beaucoup plus que vous ne l'imaginez.

Avec tout mon amour

Aurélie — Anahata by Aurélie, Woluwe-Saint-Lambert